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Le Qi Gong est un art de santé s’inspirant de la pensée médicale chinoise. Le Qi Gong est une gymnastique basée sur les notions de l’énergétique traditionnelle chinoise qui allie le Mouvement, la respiration et la concentration; Elle regroupe un ensemble d’exercices dont les formes sont très diversifiées.
Les effets d’une pratique régulière du Gi Gong sont nombreux :
– Amélioration des capacités respiratoires
– Assouplissement des articulations
– Favorisation de la circulation sanguine
– Amélioration de la concentration
– Détente et calme
– meilleur gestion du stress
Véritable source du bien-être, la pratique du Qi Gong est un travail corporel complet qui permet de préserver l’équilibre et de réaliser l’harmonie entre soi et le monde qui nous entoure.
Le Qi gong de la femme :
La découverte du corps énergétique de la femme passe par des mouvements Yin, très souples et gracieux, basés sur la physiologie féminine. C’est aussi un travail de Nei Gong ( nourrir l’interne.)
Le Qi Gong de la femme permet de. :
– Régulariser l’équilibre hormonal aux différents stades de la vie.
– retrouver l’équilibre des émotions nécessaire entre le corps et l’esprit.
– Favoriser la tranquillité du coeur.
– découvrir le plaisir d’être femme.
Il n’y a pas d’âge pour travailler les énergies du corps.
La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, non conventionnelle, reconnue par l’OMS. Son approche est holistique c’est à dire qu’elle s’intéresse à l’individu dans sa globalité au sein de son environnement.
La naturopathie ne guérit pas, au sens médical du terme.
Elle agit sur les déséquilibres du terrain, à la recherche de la cause première des troubles de la personne.
Elle donne ensuite au corps les moyens de se régénérer en permettant de mobiliser ses capacités d’auto guérison.
La naturopathie s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles appartenant aux médecines complémentaires, comprenant l’alimentation, la phytothérapie (l’étude des plantes médicinales) et l’aromatothérapie (huiles essentielles) et l’hydrologie (propriétés de l’eau).
La naturopathie comporte également l’exercice physique, la gestion du stress et des émotions, les techniques manuelles, respiratoires et de relaxation pour ne citer que les principales. Ces méthodes visent à instaurer une bonne hygiène de vie et à développer la force vitale de l’organisme dans le but de maintenir un état de santé optimal.
