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Ecouter tous les soirs sans contraintes. Et aussi la nuit si le sommeil ne revient pas. Mettre le volume de son juste de quoi entendre murmurer a vos oreilles.
Écoutez le soir en vous endormant, ou en pleine nuit pour remettre le sommeil en marche.
Ces méditations sont un puissant endormissement.
Pourquoi nous nous réveillons la nuit ? Parce que toutes les données des journées précédentes, font surfaces lorsque vous êtes au calme.
Les séances vont permettre de stopper les cogitations, et remettre de la plénitude.
C'est la répétition des séances que le travail se fait. C’est a dire qu' il peut y avoir des résultats immédiatement comme 1 semaine après…. Nous sommes tous différents a ce niveau.