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Le Qi Gong est un art de santé s’inspirant de la pensée médicale chinoise. Le Qi Gong est une gymnastique basée sur les notions de l’énergétique traditionnelle chinoise qui allie le Mouvement, la respiration et la concentration; Elle regroupe un ensemble d’exercices dont les formes sont très diversifiées.
Les effets d’une pratique régulière du Gi Gong sont nombreux :
– Amélioration des capacités respiratoires
– Assouplissement des articulations
– Favorisation de la circulation sanguine
– Amélioration de la concentration
– Détente et calme
– meilleur gestion du stress
Véritable source du bien-être, la pratique du Qi Gong est un travail corporel complet qui permet de préserver l’équilibre et de réaliser l’harmonie entre soi et le monde qui nous entoure.
Le Qi gong de la femme :
La découverte du corps énergétique de la femme passe par des mouvements Yin, très souples et gracieux, basés sur la physiologie féminine. C’est aussi un travail de Nei Gong ( nourrir l’interne.)
Le Qi Gong de la femme permet de. :
– Régulariser l’équilibre hormonal aux différents stades de la vie.
– retrouver l’équilibre des émotions nécessaire entre le corps et l’esprit.
– Favoriser la tranquillité du coeur.
– découvrir le plaisir d’être femme.
Il n’y a pas d’âge pour travailler les énergies du corps.
